熱縮冷脹的點點滴滴: 野澤溫泉滑雪之旅-day3長野縣野澤溫泉

早上六點半，我們終於到達野澤溫泉，

車子停在中央ターミナル(中央terminal 中央總站)，

領取各自的行李後，

我們就在天色未明的大雪下，

往我們下榻的「野沢ビューホテル嶋田屋」前進，

在地圖上的相對位置是，

中央總站在地圖的左下角，(也是在整個野澤溫泉村的中心位置)

稍後租雪板的河達ski橫落本店在中央總站旁，

從中央總站往北走五分鐘就會到旅館「嶋田屋」，

從「嶋田屋」門口跟著箭頭往東北方走3分鐘就可以到上山的真湯纜車

(野澤溫泉村地圖下載 http://www.nozawaski.com/winter/img/townmap_2009.pdf)

一路的上坡，

終於看到我們下榻的旅館，

野沢ビューホテル嶋田屋

〒389-2502

長野県下高井郡野沢温泉村大字豊郷8858

Tel:0269-85-2124

http://www.yukoyuko.net/5626

大門口都積雪了，可是水泥鋪設的馬路都不會積雪??

是有灑抗凍劑嗎???

6:40櫃檯人員還沒上班，

大廳黑漆漆一片，有另外幾個日本的散客比我們早到一步，

也在大廳旁的交誼區等候。

交誼區透過落地窗，

窗外的庭院真有雪國的fu...

積雪潔白無瑕又軟綿綿的，感覺很像奶油蛋糕上的鮮奶油!!

7:00櫃台人員上班了，

將住宿券交給櫃台人員，

親切的歐巴桑(不知道是不是女將??)告訴我們一些相關事項，

譬如說女生的風呂在一樓、男生的在二樓、早餐/晚餐時間...等，

由於旅館入住的時間是下午三點，

所以我們先把行李集中保管，

之後旅館會用網子把行李全部罩起來。

由於前一天坐夜行巴士，

大家都沒有洗澡，

所以我們從行李拿取盥洗用具到旅館的室內風呂洗澡加泡溫泉。

日本泡溫泉的規矩是要在一旁的盥洗區把自己從頭到尾洗乾淨後，

才能到溫泉池裡泡溫泉，而且不能帶毛巾下水。

從溫泉池裡透過落地窗，可以俯瞰整個野澤溫泉村。

洗好澡，換好滑雪服裝，

八點我們就到雪具租用折價券適用的店家之一。

河達スキー橫落本店

〒389-2502

長野県下高井郡野沢温泉村豊郷横落9580-5

Tel:0269-85-2440

由於我們的套裝行程有雪具租用折價券，

所以我們持券租用雪板(snowboard)、衣服一天可以折價￥700円，雪屐(ski)一天折價￥500円，

我們一行都已經有了整套的滑雪裝，

(另外專文介紹「雪板滑雪密技大公開」http://www.wretch.cc/blog/sunfishes/26690431)

只欠東風--雪鞋(boots)、鞋套 (Binding)和雪板(snowboard)，

所以我們租這三項，三日合計￥3,600円。

之後到地下室選雪鞋，

最好穿起來合腳之餘要稍微有點緊，

這樣比較好讓腳透過雪鞋來帶動雪板。

選好鞋子，店員會詢問你的身高和左腳在前(Regular)或右腳在前(Goofy)，

以幫你選擇一塊適合你的板子，

把鞋子交給店員試裝在板子上，

就可以領雪具回旅館啦!!!

回到旅館事不宜遲，趕緊全副武裝，換上雪鞋把鞋帶紥緊，帶著雪板出發。

從旅館門口正對的巷子走進去，

走三分鐘就可以到上山的真湯ペアリフト(真湯pair lift雙人纜車)，

要注意纜車的開放時間，否則錯過了，就沒辦法下山，

要繞一大圈才回的到住宿的旅館，

像我們坐的真湯pair lift開放時間是8:30~16:30，

所以我們下午四點半前就要搭纜車下山。

(纜車開放時間 http://www.nozawaski.com/winter/information/opencourse/)

這種雙人座開放式纜車，

第一次坐的時候還真有點怕，

因為戴手套活動不方便，還要拿著雪板，

在這種狀態下拿相機拍照，真怕東西掉了..

上到標高約660m左右的山膝蓋(還不到山腰，毛無山高1,650m，山腰應該要到1000m吧!!XD)，

看到リフト券売場(纜車券賣場)，

拿出我們纜車兌換券向窗口人員換纜車通行IC卡，

大小大概4.5公分見方，剛好可以放在滑雪手套手背的拉鍊口袋裡，

這小小一張通行IC卡很重要，可以橫行山上搭乘任何一線的纜車三天，

搭纜車的時候在入口處閘門感應一下就可以進場搭乘，

由於感應的裝置在左側，所以放在左手手套口袋。

今天大家還沒吃飯，

所以運動前先到餐廳吃個早餐，

(滑雪場餐廳位置圖與簡介 http://www.nozawaski.com/winter/information/meal/)

我們點了最快又不會吃太撐的おでん(黑輪)￥550円，

有魚板、黑輪、蒟蒻、蘿蔔、蛋、海帶...等，

佐上黃芥末，

寒冷的天氣，有熱熱的東西吃，感覺真好!!!

飯後稍微休息消化一下，也順便聽聽待會滑雪應該注意的地方，

雪板高手Richard是我們初學者的總教練，

他很詳細的介紹相關事項。

休息夠了，先做好暖身運動，以防運動傷害。

上滑雪場前先來介紹一下場地，

整座野澤溫泉滑雪場是在標高1,650m的毛無山上，

這裡曾經在1998年2月舉辦過長野縣冬季奧運。

(圖片來源：http://www.nozawaski.com/winter/first/about/)

滑雪要注意滑雪場地的路線，

有分成深灰色的上級者路線、紅色的中級者路線、綠色的初級者路線，

像我們初學者誤闖入深灰色的上級者路線，

真的就叫天天不應、叫地地不靈，

沒有人能幫你，只有靠自己想辦法下來。

(野澤溫泉滑雪場地圖下載 http://www.nozawaski.com/winter/img/first_map_02.pdf)

一開始我們搭乘日影第2ペア(pair 雙人纜車)在日影ゲレンデ(gerende=ski slope 滑雪場)上練習，

雪板上有條繩子要先綁在踩在雪板前方的腳上，

以防穿雪板的時候，雪板不小心滑落，這是很危險的，

因為雪板會以高速撞擊到下方的人，嚴重的可是會出人命的!!

在坡上把雪鞋套入雪板上的鞋套，就要開始Richard教練的第一課。

「lesson1_heelside腳跟邊起立」，

就是坐在山坡上起立，講起來很簡單，實際做起來可是非常困難，

因為用力過猛會往前仆街，

怕仆街出力不夠又會跌坐回地上，

初學者要拿捏力道要花一段時間，

運動神經很差的我，光站起來就花了好久的時間!!!

(詳細滑雪教學，請見「雪板滑雪密技大公開」http://www.wretch.cc/blog/sunfishes/26690431)

站的起來後，就進到「lesson2_heelside腳跟煞車」，

腳跟與腳趾之間重心的轉移關係著煞車與滑動，

腳跟煞太多就會一屁股跌坐下來，腳趾出太多力又會滑太快，

總之，就靠著這個一抖一抖的滑下山。

轉眼間就中午啦，

我們到內田食堂隔壁幾間餐廳選一間吃午餐，

我點的是牛肉咖哩飯￥800円，

附上小菜一碟，

裡面有一片黃蘿蔔，還有在這幾天餐餐出現的野澤菜，

野澤菜是野澤溫泉的特色菜，採收後用溫泉水川燙後醃漬，

我覺得可以叫他日本芥菜，因為味道、口感有點像台灣的雪裡紅，

雪裡紅就是用芥菜做的，

就連酸菜、刈菜、福菜、鹹菜、長年菜、梅甘菜都是芥菜做的，

只是醃漬的方法不同、食用部位不同、品種不同和老嫩不同。

飯後休息一下，

然後一樣做暖身操，

今天的大雪讓雪地軟綿綿的，

大家忍不住躺在雪地上，留下個人形。

下午換個場地，從日影滑雪場換到長坂滑雪場，

途中走長坂連絡道，

會滑雪的就用滑的，

不會滑的不是扛著雪板用走的就是坐在雪板上用屁股滑下去!!XD

雪有夠大的啦!!!

長坂滑雪場的路線比較長，長坂フォー(four 四人纜車)也比較大，

我們除了複習早上學的，

另外也進階到「lesson3_heelside落葉飄」，

利用左右腳之間重心的轉換，

像落葉般以之字型的軌道向下滑。

最後大家經過一天的努力，都快累死了!!!

拍完照，趕16:30收班的纜車下山。

回到旅館，把雪具放到一樓的乾燥室，

去風呂洗個澡、泡個溫泉後，

就是18:00的用餐時間，

旅館的晚餐不算精緻、豪華，

不過能吃飽最重要!!!

重點是餐餐出現的野澤菜，真的不是每個人都愛。

飯後，稍事休息一下，

帶著一條毛巾、跟旅館借室外拖鞋，就準備去逛溫泉街、泡野澤溫泉村最著名的13座免費外湯，

切記，要在旅館把身體洗乾淨之後再去泡湯，外湯沒有洗澡的地方。

野澤溫泉的源頭「麻釜」，地底湧出的溫度將近100度高溫，

溫泉街裡有13個免費的木造湯屋，當地人稱為「外湯」。

每個湯屋的造型、浴池、泉質都大不相同，

其中以大湯最受歡迎，當中供奉著藥師佛三尊，

其餘12個外湯各供奉著12尊將神。

依序為松葉之湯、秋葉之湯、中尾之湯、新田之湯、

十王堂之湯、橫落之湯、熊之手洗湯、上寺湯、

麻釜之湯、河原湯、真湯、瀧之湯。

每個湯屋外面都附設拓印，可以買一本拓印收集冊，

看你可以收集到幾個，收集完整可以兌換精美小禮物。

(地圖來源：http://www.nozawaski.com/winter/hotspring/public/)

我們第一個泡的是河原湯，

在置物櫃放置好衣物後，記得先蹲下來用杓子稍微沖一下身體再下湯。

http://www.d6.dion.ne.jp/~masa.ito/nozawa_kawara.html

門口注意一下就可以看到拓印的地方。

第二座大湯，真如其名，裡面空間滿大的，

有兩個泉池，剛開始沒注意到靠裡面那個池子溫度超高的，

只注意到裡面只有一個老爺爺，池子很空就給他下水，

沒想到..老爺爺是高手!!!我都快變成煮熟的蝦子了!!!

http://www.d6.dion.ne.jp/~masa.ito/nozawa_oyu.html

大湯旁邊有個足湯，適合不方便的女生來暖暖腳。

溫泉街上有很多名產店，

長野縣舊稱信州，野澤溫泉村就位於長野縣的北信地方，

信州特產就是蘋果，產量是日本全國排名第二，僅次於青森縣，

不過好吃度可大勝青森的蘋果，從價錢就可以得知，

同等級的蘋果硬是比青森的貴一點，

所以身在產地，一定去這間蘋果專賣店嚐嚐。

長野縣的葡萄也是產量在日本全國排第二，其中巨峰品種排行第一，

不過可惜現在不是產季，只能買些加工品。